You are here

AquaPunkt

Roskilde Badet byder velkommen til AquaPunkt - træning af hele kroppen

Vi er så glade for at kunne tilbyde vores populære AquaPunkt træning igen.

AquaPunkt træning består af en række enkle træningsøvelser, for ben, hofter, mave, ryg, skuldre og arme. At holde kroppen rørig og smidig er nøgleordene bag de specifikke øvelser, da man fra forskningsresultater kan se, at det er træning der skal til for at holde kroppen ved lige. Programmet er udviklet i samarbejde med Gigtforeningen, og du kan læse mere om træningen på www.aquapunkt.dk

I Roskilde Badet har vi AquaPunkt redskaber og øvelsesbeskrivelser til fri afbenyttelse indenfor åbningstiderne.

Holdundervisning: 

Tirsdag : 9:15 - 10:00  (første gang er d. 27. august 2019) Omklædning fra kl. 9:00 - ude af omklædning 10:30
Tirsdag : 10:15 - 11:00 (første gang er d. 27. august 2019) Omklædning fra kl. 10:00 - ude af omklædning 11:30

Der er på formiddagsholdene kun adgang til det dybe varmtvandsbassin. Det er ikke muligt at benytte saunaer og 25 meters bassin. 
Prisen er 25 kr. + indgangsbillet til formiddagsholdene. 

Aktiviteten aflyses ved personalesygdom og i skolernes ferier. For opdateringer se løbende vores Facebookside

Instruktører

anne roskilde badet

Anne

Anne har mange års erfaring som instruktør og en stor bevidsthed om øvelser, der er gode for alle. Hun har selv trænet i mange år og elsker at undervise.

Anne underviser også i Babysvømning og er Saunagus Mester

Senest opdateret

13.11.2019