You are here

AquaPunkt

Træning af hele kroppen - nu på Bernadottegården og i Lysholmbadet.

AquaPunkt træning har været særdeles populært i Roskilde Badet. Derfor er vi også kede af ikke at kunne udbyde det i samme udstrækning i vores lukkeperiode. Men...

Mandag over middag i Lysholmbadet og onsdag formiddag på Bernadottegården kan man komme til AquaPunkt hos Anne. Der er i alt 3 hold med et begrænset antal pladser. Disse bookes igennem WannaSport.dk.

AquaPunkt træning består af en række enkle træningsøvelser for ben, hofter, mave, ryg, skuldre og arme. At holde kroppen rørig og smidig er nøgleordene bag de specifikke øvelser, da man fra forskningsresultater kan se, at det er træning, der skal til for at holde kroppen ved lige. Programmet er udviklet i samarbejde med Gigtforeningen, og du kan læse mere om træningen på www.aquapunkt.dk

 

Holdundervisning: 

Mandag: kl. 13:00-13:45 i LYSHOLMBADET (første gang 3. februar 2020) 
Mandag: kl. 13:45-14:30 i LYSHOLMBADET (første gang 3. februar 2020) 
Onsdag: kl. 10:45 - 11:30 på BERNADOTTEGÅRDEN

Omklædning fra 15 minutter før holdstart - ude af omklædning 15 minutter efter
Pris: 50,- kr pr gang Betales ved boooking på WannaSport.dk

Aktiviteten aflyses ved personalesygdom og i skolernes ferier. For opdateringer besøg vores Facebookside

Instruktører

anne roskilde badet

Anne

Anne har mange års erfaring som instruktør og en stor bevidsthed om øvelser, der er gode for alle. Hun har selv trænet i mange år og elsker at undervise.

Anne underviser også i BabySvømning og er SaunaGus Mester

Senest opdateret

30.01.2020