You are here

Aqua Fitness

Velkommen til en fantastisk time fyldt med høj puls og gang i den, til rytmerne af fed musik.

Roskilde Badet tilbyder en time hvor du får trænet hele kroppen. Træningen foregår i 25 meter bassinet

Mandag kl. 17:00 - 17:50. Plads bestilles online via Wannasport 

Aktiviteten er gratis, der skal kun betales for adgang til svømmehallen.

 

Info om pris, billetter og praktisk

  • Reservation og pris

    Aktiviteten er gratis. Man betaler for adgangen til svømmehallen og kan benytte alle faciliteter både før og efter AquaFitness. 

  • Praktisk info

    • Træning af hele kroppen i 25 meter bassin - 45 min. 
    • Hver time med blandning af cardio og styrke
    • Fokus på smidighed og bevægeligehed
    • Udstræk i varmtvandsbassin - 15 min. 
    • Redskaber: vægte, slanger og plader
    • Der serveres koldt vand

    Aktiviteten aflyses ved personalesygdom. Man får besked via Wannasport ved aflysning. 

    Obs: Der kræves ingen træningserfaring

Instruktører

nanna

Nanna

Nannas timer er fyldt med god energi og sjove indslag.

Nanna er en erfaren aquainstruktør og går meget op i at man får trænet hele kroppen i hendes timer. Nanna har i sær fokus på cardio og styrke relateret træning. Hos Nanna må det gerne være sjovt, men også hårdt.

Nanna ændrer sine programmer løbende, tilføjer nye øvelser og tilpasser musikken til årstiden og ved særlige lejligheder. 

Nanna studerer til fysioterapi og er færdig uddannet om 1 år

 

 

Senest opdateret

13.12.2018