You are here

Aquapunkt

Roskilde Badet byder velkommen til Aquapunkt træning af hele kroppen

Vi er så glade for at kunne tilbyde vores populære Aquapunkt træning igen.

Aquapunkt træning består af en række enkle træningsøvelser, for ben, hofter, mave, ryg, skuldre og arme. At holde kroppen rørig og smidig er nøgleordene bag de specifikke øvelser, da man fra forskningsresultater, kan se at det er træning der skal til, for at holde kroppen ved lige.

Holdundervisning: 

Tirsdag : 9:15 - 10:00  (første gang er d. 2. oktober 2018) Omklædning fra kl. 9:00 - ude af omklædning 10:30
Tirsdag : 10:15 - 11:00 (første gang er d. 6. november 2018) Omklædning fra kl. 10:00 - ude af omklædning 11:30

Der er på formiddagsholdene kun adgang til det dybe varmtvandsbassin. Det er ikke muligt at benytte saunaer og 25. meter bassin. 
Prisen er 25 kr. + indgangsbillet til formiddagsholdene. 

 

Info om priser, billetter og praktisk

  • Pris

    Her i opstarten tilbyder vi Aquapunkt "gratis". Dvs. man betaler kun for indgangen til svømmehallen. 

    Fra uge 46 koster aktiviteten 25 kr. + indgangsbilletten. 

     

  • Reservation af billetter

    Der kan i opstarten i oktober måned ikke reserveres billetter. Man kommer bare. 

    Fra november kan man booke og købe billetterne online og dermed sikre sig en plads. 

    For mere information samt bestilling kontakt Roskilde Badets Reception: 46316270

  • Praktisk info

    Gigtforeningen har udarbejdet en række enkle træningsøvelser, for ben, hofter, mave, ryg, skuldre og arme. At holde kroppen rørig og smidig er nøgleordene bag de specifikke øvelser, da man fra forskningsresultater, kan se at det er træning der skal til, for at holde kroppen ved lige.  Læs mere om Aquapunkt på www.aquapunkt.dk  

    • I Roskilde Badet har vi derfor AquaPunkt redskaber og øvelsesbeskrivelser, til fri afbenyttelse indenfor åbningstiderne

    Aktiviteten aflyses ved personalesygdom og i skolernes ferier. For updates se mere på vores facebookside

Instruktører

anne roskilde badet

Anne

Anne har mange års erfaring som instruktør og en stor bevidsthed om øvelser der er gode for alle. Hun har selv trænet i mange år og elsker at undervise.

Anne underviser også i Babysvømning og er Saunagus Mester

Senest opdateret

30.10.2018