You are here

Aquapunkt

Roskilde Badet byder velkommen til Aquapunkt træning af hele kroppen

Holdundervisning: 

Tirsdag : 10:15-11:00 Aquapunkt med mindfullness v/ Helle Larsen. Billetsalget har åbent fra kl. 10.00 - 10.15. 

Onsdag : 8:15 - 9:00 &  9:00 - 9.45 samt kl. 9:45-10:30. Billetsalget har åbent fra kl. 8.00 - 9.45.

Info om priser, billetter og praktisk

  • Pris

    Almindelig indgangsbillet + tillægsbillet på 25 kr. 

  • Reservation af billetter

    Billet til Aquapunkt kan reserveres dagen efter at det sidst har været afholdt.

    Dvs. hvis man ønsker en billet til Aquapunkt om onsdagen, kan man reservere fra om torsdagen kl. 12:00

    For mere information samt bestilling kontakt Roskilde Badets Kiosk: 46316270

  • Praktisk info

    Gigtforeningen har udarbejdet en række enkle træningsøvelser, for ben, hofter, mave, ryg, skuldre og arme. At holde kroppen rørig og smidig er nøgleordene bag de specifikke øvelser, da man fra forskningsresultater, kan se at det er træning der skal til, for at holde kroppen ved lige.  Læs mere om Aquapunkt på www.aquapunkt.dk  

    • I Roskilde Badet har vi derfor AquaPunkt redskaber og øvelsesbeskrivelser, til fri afbenyttelse indenfor åbningstiderne

    Aktiviteten aflyses ved personalesygdom og i skolernes ferier. For updates se mere på vores facebookside

Instruktører

anne roskilde badet

Anne

Anne har mange års erfaring som instruktør og en stor bevidsthed om øvelser der er gode for alle. Hun har selv trænet i mange år og elsker at undervise.

Anne underviser også i Aquafitness og er Saunagus Mester

Lean

Lean

Lean bruger sin erfaring fra både Yoga og aquafitness til at skabe en afvekslende time. Han ved hvilke øvelser der er gode til de forskellige småskavanker vi alle render rundt med. Smidighedstræning er også en vigtig til af Aquapunkt.

helle roskilde badet

Helle

Helle skaber en times aquapunkt med fokus på mindfullness. Vejrtrækning og rolige bevægelser samtidig med at man får trænet vigtige punkter. En dejlig time sammen med Helle som byder både nye og gengangere meget velkommen.

Senest opdateret

04.04.2017