You are here

Aqua Hot'n Fit

Velkommen til en fantastisk time fyldt med høj puls og gang i den, til rytmerne af fed musik.

Roskilde Badet tilbyder en time hvor du får trænet hele kroppen. Træningen foregår i 25 meter bassinet

Torsdag kl. 9:15 - 10:15. Billetsalget har åbent fra kl. 9.00 - 9.15.

 

Info om pris, billetter og praktisk

  • Pris

    Almindelig adgangsbillet + tillægsbillet på 25 kr

  • Reservation af billetter

    Holdet er DROP-IN, det er derfor ikke nødvendigt at bestille plads på forhånd.

  • Praktisk info

    • Træning af hele kroppen i 25 meter bassin - 45 min. 
    • Hver time med blandning af cardio og styrke
    • Fokus på smidighed og bevægeligehed
    • Udstræk i varmtvandsbassin - 15 min. 
    • Redskaber: vægte, slanger og plader
    • Der serveres koldt vand

    Aktiviteten aflyses ved personalesygdom og i skolernes ferier. For updates se mere på vores facebookside

    Obs: Der kræves ingen træningserfaring

Instruktører

anne roskilde badet

Anne

Anne er en erfaren aquainstruktør og går meget op i at man får trænet hele kroppen i hendes timer. Anne har i sær fokus på cardio træning og smidighed. Hos Anne må det gerne være sjovt, men også hårdt.

 

Anne underviser også i Aqua Punkt, Aqua Fitness og er Saunagus mester.

Lean

Lean

Leans timer er fyldt med god energi og sjove indslag.

Lean underviser både i Aquafitness, Aquapunkt, Yoga og er Saunagus Mester og bruger sin store viden om kroppen i de øvelser han vælger.

Senest opdateret

04.04.2017